24-09-2016 115kg e Sedentário

O Por quê


Aos 43 anos trabalhando na frente do computador todos os dias, por quase 10 anos é fácil se tornar um sedentário. Principalmente em uma capital como Fortaleza, onde o tráfego é intenso e caótico.

Porém se quero viver até 84 anos, então preciso começar a me cuidar logo e reverter essa condição.

Mês passado, meu amigo Sam Fellipo, contratou minha empresa [Brisa Soluções] para fazer o seu site Tiro e Trote, um site voltado para corredores. Lembro de quando ele morava na Casa do Estudante na UFSM. Praticamente ele era uma porca gorda! Fazem 6 anos ele de um dia para outro começou a correr. Hoje ele está com o físico que EU tinha na época.

Você pode ler a história dele diretamente no seu site. e tirar suas conclusões.


Este foi o ponta pé final para voltar para a rua. Dito isso vou contar um pouco de como era e como estou

O Percurso

pedal24_09_2016

Aos 43 anos trabalhando na frente do computador todos os dias, por quase 10 anos é fácil se tornar um sedentário. Principalmente em uma capital como Fortaleza, onde o tráfego é intenso e caótico.

Porém se quero viver até 84 anos, então preciso começar a me cuidar logo e reverter essa condição.

Mês passado, meu amigo Sam Fellipo, contratou minha empresa [Brisa Soluções] para fazer o seu site Tiro e Trote, um site voltado para corredores. Lembro de quando ele morava na Casa do Estudante na UFSM. Praticamente ele era uma porca gorda! Fazem 6 anos ele de um dia para outro começou a correr. Hoje ele está com o físico que EU tinha na época.

Você pode ler a história dele diretamente no seu site. e tirar suas conclusões.


Dito isso vou contar um pouco de como era e como estou

  • 01 - Saída

    Como havia dito, minha bicicleta está muito, mas muito ruim, Única coisa que ainda presta nela é o quadro de alumínio e os cubos, inox e blindados. 5:00 da manhã, estava matutando e resolvi pegar a magrela. Pneu coplemtamente vazio, Câmbio desregulado, mas "vamo-que-vamo."
  • 02 - Av. Carneiro de Mendonça

    Me surpreendi com a ciclo-faixa nesta avenida, o grande problema e motivo de ter parado é o trânsito da cidade. Perigoso, mas o prefeito atual, e não estou fazendo campanha, investiu bastante em ciclo-faixas. Aos poucos o respeito ao ciclista está se estabelecendo
  • 03 - Ciclovia antiga

    A condição desta ciclovia nunca foi das melhores, mas é longa e espaçosa. Encontrei muito buraco pequeno e chato. Este sentido é bom para começar uma descida razoavelente leve.
  • 04 - Campus UFC

    Esta subidinha sempre achei chata, pouco aclive, mas longa e com uma magrela que mais parece uma âncora, fica pior ainda. Porém era bem cedo ainda, e estava pedalando no modo "suave na nave"
  • 05 - Av. Bezerra de Menezes

    Excelente e extensa ciclovia, Neste ponto meu joelho começou a reclamar. Saudades da minha Fiorenza, dos cubos Shimano Altus
  • 06 - Parque Araxá

    O trajeto que sempre fazia era até o shopping Benfica, para subir pela José Bastos, mas ainda não existe cliclo via nem ciclo faixa nesta avenida. Por isso entrei na Rua Dom Jerônimo, em direção a J.Bastos. Esta rua tem vias laterais e ciclo via também, tudo muito calmo 5:30 da manhã.
  • 07 - Lagoa Porangabassu

    Querendo evitar o tráfego da avenida, resolvi seguir paralelo, e me deparei com a lagoa Porangabassu, somando a isso, suas belas garças no amanhecer, pensei até em dar uma parada. Mas vamos em frente
  • 08 - Universidade Federal do Ceará - Campus do Porangabuçu

    Mais um pequeno contorno.
  • 09 - Enfim José Bastos

    Como segui um trajeto que não conhecia, foi uma surpresa quando encontrei a avenida, até pensei: Mas Já?

Conclusão

Foi um percurso de 15 km, agradabilíssimo. Nunca havia pedalado neste horário. Quando o Sol quase equatoriano se levanta, meu amigo.. Não é de Deus não!

Estou fazendo esta postagem por que espero retornar ao meu físico novamente. Vou fazer o mesmo percurso por uma semana e semana que vem posto o novo percurso contando sobre minha evolução.

Agora é meio dia e, como era de se esperar, meu joelho e minha bunda estão reclamando, claro. Fora isso, estou sentindo a dor gostosa de algumas fibras musculares sedentárias rompendo.

Lembro bem dessa dor quando aumentava o trajeto.

Enfim, acho que 15km todos os dias é um bom começo. Espero que a articulação do joelho dê uma trégua e colabore.

Até a próxima amiguinho!

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